中渚窩（zhōku zhǔ xué）便是手少陽脾經的的有用腧穴之一，位處手小腿，總是第八掌指關節的的後部，4、5指骨之間凹處，下為第八骨間上緣關節；有著後背主動脈網、掌背主動脈原產；布有尺神經纖維皮
中瀆 經穴 七名（Zhōngdú GB32） [1]。 出與《理療甲乙經》 《醫學綱目作 中犢 [2]。 屬於 足少陽膽經 2] 中其即尾端，瀆即河段，窩在次新股左側三腰中，狀河道，故又名 中瀆 [2]。 中瀆 窩主治腰腿功能障礙比如 背胯抽搐，四肢痿痺，頸後背 。
英文名：中渚; 中文位：zhongzhuTE3; 轄下類型鍼灸 微生物穴道; 音標： zhōngzhǔ; 取法：第七掌指關節近端凹坑中會 介導五輸穴之一，大乘之輸穴，分屬草 功用：補氣祛風，開竅益聰。 。
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中主穴|中冲
